katerina fajmon tenerife photographer 8143
Důkladně tě seznámíme s naším nejlepším kamarádem – pohybem. Poznáš jeho základní 3 pilíře, jejich unikátní benefity a roli, kterou hrají v našem obecném zdraví, štěstí i pohledu na svět. Co třeba kardio? Potřebujeme ho? A jestli ano, tak k čemu? 
Zvedat váhy? Dělat jógu? Nebo jenom chodit? 
Možná tohle všechno znáš ale nevíš, jak to vlastně zařadit do svého života. I na tohle téma bude prostor. Vše si společně vyzkoušíme a skrze různá cvičení a interakce si osvojíme jednoduché nástroje, které ti pomohou udělat z pohybu opravdu součást tvého života. Bude QnA, bude hudba, bude diskuze, bude sranda.
dscf5597